Olkapääkipu – fysioterapia Imatralla palauttaa liikkuvuuden
Olkapää on kehon liikkuvin nivel – ja juuri siksi se on myös haavoittuvin. Olkapääkipu rajoittaa arkea merkittävästi: hiusten harjaaminen, takin pukeminen tai ylähyllylle kurottaminen muuttuvat tuskaisen vaikeiksi. Fysiomaisteri hoitaa olkapäävaivoja Imatralla asiantuntemuksella ja yksilöllisellä otteella.
Tyypilliset olkapään ongelmat
- Jäätynyt olkapää (adhesiivinen kapsuliitti) – olkapää jäykistyy asteittain ja liikkuvuus rajoittuu voimakkaasti. Erityisen yleinen 40–60-vuotiailla.
- Kiertäjäkalvosimen vaivat – kiertäjäkalvosimen jännetulehdus tai repeämä aiheuttaa kipua erityisesti nostoliikkeissä ja yöllä.
- Olkapään pinnetila (impingement) – jänne puristuu luiden väliin, ja olkapää kipeytyy sivulle nostaessa.
- Olkanivelen instabiliteetti – toistuva olkapään sijoiltaanmeno tai väljyys nivelessä.
- Olkapääleikkauksen jälkeinen kuntoutus – tähystyksen tai avoimen leikkauksen jälkeen fysioterapia on ratkaiseva.
Fysioterapia olkapääkivun hoidossa
Heli Lankisen yli 20 vuoden kokemus näkyy erityisesti olkapäävaivojen hoidossa – ne vaativat tarkkaa diagnostiikkaa ja kärsivällistä kuntoutusta. Hoitoon kuuluu tyypillisesti:
- Olkapään toiminnan ja kivun huolellinen arviointi
- Manuaalinen terapia – nivelen mobilisaatio ja lihasten käsittely
- Asteittain etenevä harjoitusohjelma liikkuvuuden ja voiman palauttamiseksi
- Ryhdin ja lapaluun hallinnan harjoittelu
- Kotiharjoitusohjelma itsenäiseen kuntoutumiseen
Milloin hakeutua fysioterapeutille olkapääkivun vuoksi?
Jos olkapää on kipeytynyt etkä saa kättä nostettua normaalisti, fysioterapia kannattaa aloittaa pikaisesti. Mitä aikaisemmin aloitat, sitä nopeammin kuntoudut – erityisesti jäätyneen olkapään kohdalla aika on ratkaiseva tekijä.
Varaa aika
Fysiomaisteri, Tainionkoskentie 68, Imatra. Soita tai WhatsApp: 0400 656 666.