Niskakipu ja hartiajännitys – fysioterapia auttaa Imatralla
Niska- ja hartiakipu on yksi yleisimmistä syistä hakeutua fysioterapiaan. Istuminen, näyttöpääteyö, stressi ja liikkumattomuus rasittavat niskaa päivä päivältä – ja lopulta keho sanoo "ei". Jos sinulla on niskakipua Imatralla, Fysiomaisteri voi auttaa.
Mistä niskakipu johtuu?
Niskakivulla on usein monta syytä. Yleisimpiä ovat:
- Lihasjännitys – pitkäaikainen yksipuolinen kuormitus, kuten tietokoneen ääressä istuminen
- Huono ryhti – "teksti-niska" ja eteen kallellaan oleva pää rasittavat kaularankaa
- Nikamaperäiset ongelmat – kuluma tai välilevymuutokset kaularangassa
- Pinnetila – hermopinne voi aiheuttaa säteilyoireen käsivarteen asti
- Stressi ja jännitys – psyykkinen kuormitus tiivistyy usein niskaan ja hartioihin
Miten fysioterapia hoitaa niskakipua?
Hyvä niskakivun hoito ei tarkoita vain hierontaa – se tarkoittaa kivun syyn selvittämistä ja kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Fysiomaisterilla hoito voi sisältää:
- Tilannearvion ja toimintakyvyn tutkimisen
- Manuaalista terapiaa ja mobilisointia
- Terapeuttisia harjoitteita niskan ja hartioiden vahvistamiseksi
- Ohjeistusta ergonomiaan ja arjen liikkeisiin
- Kotiohjelman, jonka avulla oireita voi hallita itse
Milloin hakeutua hoitoon?
Älä odota, että kipu kroonistuu. Hoitoon kannattaa hakeutua, kun:
- Niska on kipeä useita päiviä peräkkäin
- Kipu säteilee käsivarteen tai aiheuttaa puutumista
- Päänsärky toistuu niskan kautta
- Liikkuvuus on selvästi rajoittunut
Varaa aika niskakivun hoitoon Imatralla
Fysiomaisteri, Tainionkoskentie 68, Imatra. Soita tai lähetä WhatsApp: 0400 656 666.